Weet wat er op je bord ligt
Hard-boiled egg and cottage cheese mixture
Calorieën en voedingswaarden
170
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten1,2 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 170 kcal —
- Eiwit 12 g 25%
- Koolhydraten 1,2 g 0%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 4,5 g 22%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 635 mg 28%
- Cholesterol 186 mg 62%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 210 µg 23%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,7 µg 13%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Vitamine K 4,5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 1,5 µg 62%
Mineralen
- Calcium 58,2 mg 4%
- IJzer 0,89 mg 5%
- Magnesium 10,5 mg 2%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 20,8 µg 38%
- Jodium 55,1 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 1,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6,2 g | 0,6 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 1,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 2,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 3 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Hard-boiled egg and cottage cheese mixture
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
100 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture bevat 170 kcal, met 13 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
50 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture bevat 85 kcal, met 6,2 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
150 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture bevat 255 kcal, met 19 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
200 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture bevat 340 kcal, met 25 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
250 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture bevat 425 kcal, met 31 g eiwit, 3 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 8510 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
