Weet wat er op je bord ligt
Hamsteak
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
163
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten3,7 g
Vet7,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 163 kcal —
- Eiwit 19 g 39%
- Koolhydraten 3,7 g 1%
- Vet 7,8 g 10%
- Verzadigd vet 2,9 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 19 g | 3,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,7 g | 1,9 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 29 g | 5,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 39 g | 7,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 49 g | 9,3 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenshamschijfbereid308 kcal / 100 g
- Varkensbiefstuk
- Varkenshamgekookt117 kcal / 100 g
- Varkenssteakbereid, zonder zout126 kcal / 100 g
- Varkenshamschnitzel gekooktgekookt200 kcal / 100 g
- Plak hamgezouten, varkensvlees, met bot, alleen mager vlees, niet verhit130 kcal / 100 g
- Gekookte hamcategorie niet opgegeven113 kcal / 100 g
- Tonijnsteakgebakken met ham146 kcal / 100 g
- Varkenskoteletbereid133 kcal / 100 g
- Hamschijfgezouten, water toegevoegd, met bot, mager en vet vlees, verwarmd, in pan gebakken166 kcal / 100 g
Vragen over Hamsteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamsteak?
100 g Hamsteak bevat 163 kcal, met 19 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamsteak?
50 g Hamsteak bevat 82 kcal, met 9,7 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamsteak?
150 g Hamsteak bevat 245 kcal, met 29 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hamsteak?
200 g Hamsteak bevat 326 kcal, met 39 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hamsteak?
250 g Hamsteak bevat 408 kcal, met 49 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: ausnut F004297 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
