Weet wat er op je bord ligt

Hamburger, on white bun, 1 small patty

Calorieën en voedingswaarden

287
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten21 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 287 kcal —
  • Eiwit 17 g 34%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 5,3 g 26%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 3,2 g —
  • Natrium 361 mg 16%
  • Cholesterol 47 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,6 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Vitamine K 3,4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Folaat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamine B12 1,6 µg 65%
  • Choline 47,8 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 70 mg 5%
  • IJzer 2,9 mg 16%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 24 µg 44%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28717 g21 g14 g
1 portie115 g33020 g25 g16 g
2 porties230 g66039 g49 g32 g
½ portie57,5 g1659,8 g12 g8 g
3 porties345 g99059 g74 g48 g
4 porties460 g132079 g99 g64 g
50 g50 g1448,6 g11 g6,9 g
150 g150 g43126 g32 g21 g
200 g200 g57434 g43 g28 g
250 g250 g71843 g54 g35 g

Vragen over Hamburger, on white bun, 1 small patty

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamburger, on white bun, 1 small patty?

100 g Hamburger, on white bun, 1 small patty bevat 287 kcal, met 17 g eiwit, 21 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (115 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

1 portie (115 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty bevat 330 kcal, met 20 g eiwit, 25 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (230 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

2 porties (230 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty bevat 660 kcal, met 39 g eiwit, 49 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (57,5 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

½ portie (57,5 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty bevat 165 kcal, met 9,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (345 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

3 porties (345 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty bevat 990 kcal, met 59 g eiwit, 74 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (460 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty?

4 porties (460 g) Hamburger, on white bun, 1 small patty bevat 1320 kcal, met 79 g eiwit, 99 g koolhydraten en 64 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamburger, on white bun, 1 small patty?

50 g Hamburger, on white bun, 1 small patty bevat 144 kcal, met 8,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamburger, on white bun, 1 small patty?

150 g Hamburger, on white bun, 1 small patty bevat 431 kcal, met 26 g eiwit, 32 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27510575 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels