Weet wat er op je bord ligt
Halfvolle melk
Calorieën en voedingswaarden
vloeibaar, 1% melkvet, verrijkt met eiwit, met toegevoegde vitamine A en vitamine D
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 48 kcal —
- Eiwit 3,9 g 8%
- Koolhydraten 5,5 g 2%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 61 µg 7%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,43 µg 18%
Mineralen
- Calcium 142 mg 11%
- IJzer 0,06 mg 0%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 2,5 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 1 portie | 246 g | 118 | 9,7 g | 14 g | 2,9 g |
| 2 porties | 492 g | 236 | 19 g | 27 g | 5,8 g |
| ½ portie | 123 g | 59 | 4,8 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 3 porties | 738 g | 354 | 29 g | 41 g | 8,6 g |
| 4 porties | 984 g | 472 | 39 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 5,9 g | 8,3 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 7,9 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 9,8 g | 14 g | 2,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Verse halfvolle melkvers, 1,5% vet, gepasteuriseerd44 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk magere melkvloeibaar, 1% vet40 kcal / 100 g
- Magere melkvloeibaar, 0,1% vet33 kcal / 100 g
- Vloeibare melk 1% vetzonder toegevoegde vitamine A en vitamine D42 kcal / 100 g
- Magere chocolademelkmet toegevoegde vitamine a en vitamine d67 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk magere melkvloeibaar, 2% vet47 kcal / 100 g
- Melk1% vet, 1 µg toegevoegd vitamine D43 kcal / 100 g
- Koemelkvloeibaar, vetarm (~1%), met toegevoegde vitaminen en mineralen54 kcal / 100 g
- Chocolademelkvloeibaar, mager55 kcal / 100 g
- Commerciële vloeibare halfvolle chocolademelkmet toegevoegde vitamine a en vitamine d76 kcal / 100 g
Vragen over Halfvolle melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Halfvolle melk?
100 g Halfvolle melk bevat 48 kcal, met 3,9 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (246 g) Halfvolle melk?
1 portie (246 g) Halfvolle melk bevat 118 kcal, met 9,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (492 g) Halfvolle melk?
2 porties (492 g) Halfvolle melk bevat 236 kcal, met 19 g eiwit, 27 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (123 g) Halfvolle melk?
½ portie (123 g) Halfvolle melk bevat 59 kcal, met 4,8 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (738 g) Halfvolle melk?
3 porties (738 g) Halfvolle melk bevat 354 kcal, met 29 g eiwit, 41 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (984 g) Halfvolle melk?
4 porties (984 g) Halfvolle melk bevat 472 kcal, met 39 g eiwit, 54 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Halfvolle melk?
50 g Halfvolle melk bevat 24 kcal, met 2 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Halfvolle melk?
150 g Halfvolle melk bevat 72 kcal, met 5,9 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171268 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
