Weet wat er op je bord ligt
Halfvolle melk
Calorieën en voedingswaarden
vloeibaar, 1% melkvet, met toegevoegde mageremelkbestanddelen, vitamine A en vitamine D
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 43 kcal —
- Eiwit 3,5 g 7%
- Koolhydraten 5 g 2%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 59 µg 7%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
Mineralen
- Calcium 128 mg 10%
- IJzer 0,05 mg 0%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 2,3 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,5 g | 5 g | 1 g |
| 1 portie | 245 g | 105 | 8,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 porties | 490 g | 211 | 17 g | 24 g | 4,8 g |
| ½ portie | 122,5 g | 53 | 4,3 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 3 porties | 735 g | 316 | 26 g | 37 g | 7,1 g |
| 4 porties | 980 g | 421 | 34 g | 49 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,7 g | 12 g | 2,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Verse halfvolle melkvers, 1,5% vet, gepasteuriseerd44 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk magere melkvloeibaar, 1% vet40 kcal / 100 g
- Magere melkvloeibaar, 0,1% vet33 kcal / 100 g
- Vloeibare melk 1% vetzonder toegevoegde vitamine A en vitamine D42 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk magere melkvloeibaar, 2% vet47 kcal / 100 g
- Magere chocolademelkmet toegevoegde vitamine a en vitamine d67 kcal / 100 g
- Melk1% vet, 1 µg toegevoegd vitamine D43 kcal / 100 g
- Koemelkvloeibaar, vetarm (~1%), met toegevoegde vitaminen en mineralen54 kcal / 100 g
- Chocolademelkvloeibaar, mager55 kcal / 100 g
- Commerciële vloeibare halfvolle chocolademelkmet toegevoegde vitamine a en vitamine d76 kcal / 100 g
Vragen over Halfvolle melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Halfvolle melk?
100 g Halfvolle melk bevat 43 kcal, met 3,5 g eiwit, 5 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Halfvolle melk?
1 portie (245 g) Halfvolle melk bevat 105 kcal, met 8,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Halfvolle melk?
2 porties (490 g) Halfvolle melk bevat 211 kcal, met 17 g eiwit, 24 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Halfvolle melk?
½ portie (122,5 g) Halfvolle melk bevat 53 kcal, met 4,3 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Halfvolle melk?
3 porties (735 g) Halfvolle melk bevat 316 kcal, met 26 g eiwit, 37 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Halfvolle melk?
4 porties (980 g) Halfvolle melk bevat 421 kcal, met 34 g eiwit, 49 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Halfvolle melk?
50 g Halfvolle melk bevat 22 kcal, met 1,7 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Halfvolle melk?
150 g Halfvolle melk bevat 65 kcal, met 5,2 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170873 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
