Weet wat er op je bord ligt

Haaienvinnesoep

Calorieën en voedingswaarden

bereid in restaurant

46
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten3,8 g
Vet2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 46 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 3,8 g 1%
  • Vet 2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,5 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 501 mg 22%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,49 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,19 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 0,94 mg 5%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 21 mg 2%
  • Kalium 53 mg 1%
  • Zink 0,82 mg 7%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,02 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g463,2 g3,8 g2 g
1 portie216 g996,9 g8,2 g4,3 g
2 porties432 g19914 g16 g8,6 g
½ portie108 g503,5 g4,1 g2,2 g
3 porties648 g29821 g25 g13 g
4 porties864 g39728 g33 g17 g
50 g50 g231,6 g1,9 g1 g
150 g150 g694,8 g5,7 g3 g
200 g200 g926,4 g7,6 g4 g
250 g250 g1158 g9,5 g5 g

Vragen over Haaienvinnesoep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haaienvinnesoep?

100 g Haaienvinnesoep bevat 46 kcal, met 3,2 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (216 g) Haaienvinnesoep?

1 portie (216 g) Haaienvinnesoep bevat 99 kcal, met 6,9 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (432 g) Haaienvinnesoep?

2 porties (432 g) Haaienvinnesoep bevat 199 kcal, met 14 g eiwit, 16 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (108 g) Haaienvinnesoep?

½ portie (108 g) Haaienvinnesoep bevat 50 kcal, met 3,5 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (648 g) Haaienvinnesoep?

3 porties (648 g) Haaienvinnesoep bevat 298 kcal, met 21 g eiwit, 25 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (864 g) Haaienvinnesoep?

4 porties (864 g) Haaienvinnesoep bevat 397 kcal, met 28 g eiwit, 33 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haaienvinnesoep?

50 g Haaienvinnesoep bevat 23 kcal, met 1,6 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haaienvinnesoep?

150 g Haaienvinnesoep bevat 69 kcal, met 4,8 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 3 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174532 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels