Weet wat er op je bord ligt
Groente- en vruchtensap
Calorieën en voedingswaarden
100% sap, met toegevoegde vitaminen a, c, e
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 46 kcal —
- Eiwit 0,3 g 1%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 10 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 36 µg 4%
- Vitamine C 28,5 mg 32%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,87 mg 6%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,01 mg 0%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 0,2 mg 0%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,31 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 1 mg 0%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 0,01 mg 0%
- Koper 0,01 mg 1%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,3 g | 11 g | 0 g |
| 1 portie | 246 g | 113 | 0,7 g | 27 g | 0 g |
| 2 porties | 492 g | 226 | 1,5 g | 55 g | 0 g |
| ½ portie | 123 g | 57 | 0,4 g | 14 g | 0 g |
| 3 porties | 738 g | 339 | 2,2 g | 82 g | 0,1 g |
| 4 porties | 984 g | 453 | 3 g | 110 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 5,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,5 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0,6 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 0,8 g | 28 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gemengde groente- en vruchtensapdrankmet toegevoegde voedingsstoffen29 kcal / 100 g
- Mix van fruit- en groentesapcommercieel, met toegevoegde vitaminen en mineralen29 kcal / 100 g
- Vruchten- en groentendrank29 kcal / 100 g
- Groenten- en vruchtensapdrankdranken, caloriearm, met caloriearm zoetmiddel, toegevoegde vitamine C4 kcal / 100 g
- Cranberrysapmix100% sap, gebotteld, met toegevoegde vitamine C en calcium45 kcal / 100 g
- Vruchtendrankverlaagd suikergehalte, met toegevoegde vitamine E39 kcal / 100 g
- Vruchtensapmixcommercieel, met toegevoegde vitaminen en mineralen41 kcal / 100 g
- Gemengde groentesap19 kcal / 100 g
- Appel- en druivensapmixmet toegevoegd ascorbinezuur50 kcal / 100 g
- Appel- druiven- en perensapmet toegevoegd ascorbinezuur en calcium52 kcal / 100 g
Vragen over Groente- en vruchtensap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groente- en vruchtensap?
100 g Groente- en vruchtensap bevat 46 kcal, met 0,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (246 g) Groente- en vruchtensap?
1 portie (246 g) Groente- en vruchtensap bevat 113 kcal, met 0,7 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (492 g) Groente- en vruchtensap?
2 porties (492 g) Groente- en vruchtensap bevat 226 kcal, met 1,5 g eiwit, 55 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (123 g) Groente- en vruchtensap?
½ portie (123 g) Groente- en vruchtensap bevat 57 kcal, met 0,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (738 g) Groente- en vruchtensap?
3 porties (738 g) Groente- en vruchtensap bevat 339 kcal, met 2,2 g eiwit, 82 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (984 g) Groente- en vruchtensap?
4 porties (984 g) Groente- en vruchtensap bevat 453 kcal, met 3 g eiwit, 110 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groente- en vruchtensap?
50 g Groente- en vruchtensap bevat 23 kcal, met 0,2 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groente- en vruchtensap?
150 g Groente- en vruchtensap bevat 69 kcal, met 0,5 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174175 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
