Weet wat er op je bord ligt
Griekse vanilleyoghurt
Calorieën en voedingswaarden
Griekse, magere
95
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Koolhydraten9,5 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 95 kcal —
- Eiwit 8,6 g 17%
- Koolhydraten 9,5 g 3%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 1,5 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 9,5 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 110 µg 12%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,64 µg 27%
- Choline 33,4 mg 6%
Mineralen
- Calcium 100 mg 8%
- IJzer 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 9,7 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,6 g | 9,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 14 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 17 g | 19 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 24 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vanilleyoghurtmager85 kcal / 100 g
- Griekse stijl yoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, vanillesmaak79 kcal / 100 g
- Vanilseyoghurtrijke/mediterrane stijl, 6-9% vet, vanillesmaak131 kcal / 100 g
- Chobani Griekse yoghurt vanilleGriekse, magere71 kcal / 100 g
- Vanilideyoghurtmager, 0,5-1,9% vet, bereid met met vitamine d verrijkte melk76 kcal / 100 g
- Dannon Oikos Griekse yoghurt vanilleGriekse, magere85 kcal / 100 g
- Magere vanilliyoghurtmager
- Griekse yoghurt natuurGriekse, magere73 kcal / 100 g
- Magere vanillayoghurtmager107 kcal / 100 g
- Vanille sojayoghurtsoja, met vanillesmaak86 kcal / 100 g
Vragen over Griekse vanilleyoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Griekse vanilleyoghurt?
100 g Griekse vanilleyoghurt bevat 95 kcal, met 8,6 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Griekse vanilleyoghurt?
50 g Griekse vanilleyoghurt bevat 48 kcal, met 4,3 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Griekse vanilleyoghurt?
150 g Griekse vanilleyoghurt bevat 143 kcal, met 13 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Griekse vanilleyoghurt?
200 g Griekse vanilleyoghurt bevat 190 kcal, met 17 g eiwit, 19 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Griekse vanilleyoghurt?
250 g Griekse vanilleyoghurt bevat 238 kcal, met 22 g eiwit, 24 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170907 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
