Weet wat er op je bord ligt

Greek salad without dressing

Calorieën en voedingswaarden

69
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,8 g
Koolhydraten1,7 g
Vet5,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 69 kcal —
  • Eiwit 2,8 g 6%
  • Koolhydraten 1,7 g 1%
  • Vet 5,8 g 7%
  • Verzadigd vet 2,1 g 10%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 613 mg 27%
  • Cholesterol 7,2 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 57,5 µg 6%
  • Vitamine C 6,5 mg 7%
  • Vitamine D 0,02 µg 0%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Vitamine K 22,4 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,33 mg 2%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 25,7 µg 6%
  • Vitamine B12 0,16 µg 7%

Mineralen

  • Calcium 77,5 mg 6%
  • IJzer 0,44 mg 2%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Fosfor 64,1 mg 5%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,18 mg 8%
  • Seleen 3,7 µg 7%
  • Jodium 5,2 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g692,8 g1,7 g5,8 g
50 g50 g351,4 g0,9 g2,9 g
150 g150 g1044,1 g2,6 g8,6 g
200 g200 g1385,5 g3,5 g12 g
250 g250 g1736,9 g4,4 g14 g

Vragen over Greek salad without dressing

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Greek salad without dressing?

100 g Greek salad without dressing bevat 69 kcal, met 2,8 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Greek salad without dressing?

50 g Greek salad without dressing bevat 35 kcal, met 1,4 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Greek salad without dressing?

150 g Greek salad without dressing bevat 104 kcal, met 4,1 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Greek salad without dressing?

200 g Greek salad without dressing bevat 138 kcal, met 5,5 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Greek salad without dressing?

250 g Greek salad without dressing bevat 173 kcal, met 6,9 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3333 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels