Weet wat er op je bord ligt

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese

Calorieën en voedingswaarden

209
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten9,5 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 209 kcal —
  • Eiwit 10 g 21%
  • Koolhydraten 9,5 g 3%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 6,2 g 31%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 3,4 g —
  • Natrium 488 mg 21%
  • Cholesterol 66,7 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 108 µg 12%
  • Vitamine C 0,44 mg 0%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Vitamine K 7,4 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 0,17 mg 1%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 12,3 µg 3%
  • Vitamine B12 0,88 µg 37%

Mineralen

  • Calcium 281 mg 22%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 18,8 mg 4%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 146 mg 3%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Koper 0,23 mg 26%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 11,6 µg 21%
  • Jodium 39,6 µg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20910 g9,5 g14 g
50 g50 g1055,2 g4,7 g7,2 g
150 g150 g31416 g14 g22 g
200 g200 g41821 g19 g29 g
250 g250 g52326 g24 g36 g

Vragen over Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?

100 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese bevat 209 kcal, met 10 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?

50 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese bevat 105 kcal, met 5,2 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?

150 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese bevat 314 kcal, met 16 g eiwit, 14 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?

200 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese bevat 418 kcal, met 21 g eiwit, 19 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?

250 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese bevat 523 kcal, met 26 g eiwit, 24 g koolhydraten en 36 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 6050 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels