Weet wat er op je bord ligt

Granolabites

Calorieën en voedingswaarden

gemengde smaken

451
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,2 g
Koolhydraten61 g
Vet18 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 451 kcal —
  • Eiwit 7,2 g 14%
  • Koolhydraten 61 g 22%
  • Vet 18 g 22%
  • Verzadigd vet 9,9 g 49%
  • Vezels 5,7 g 20%
  • Suikers 30 g —
  • Natrium 167 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,5 mg 17%
  • Vitamine K 9,1 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 0,07 µg 3%
  • Choline 31,2 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 41 mg 3%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 69 mg 16%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Kalium 285 mg 6%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koper 0,25 mg 27%
  • Mangaan 1,7 mg 73%
  • Seleen 20 µg 36%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4517,2 g61 g18 g
1 portie20 g901,4 g12 g3,5 g
2 porties40 g1802,9 g24 g7 g
½ portie10 g450,7 g6,1 g1,8 g
3 porties60 g2714,3 g36 g11 g
4 porties80 g3615,7 g49 g14 g
50 g50 g2263,6 g30 g8,8 g
150 g150 g67711 g91 g26 g
200 g200 g90214 g121 g35 g
250 g250 g112818 g151 g44 g

Vragen over Granolabites

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Granolabites?

100 g Granolabites bevat 451 kcal, met 7,2 g eiwit, 61 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (20 g) Granolabites?

1 portie (20 g) Granolabites bevat 90 kcal, met 1,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (40 g) Granolabites?

2 porties (40 g) Granolabites bevat 180 kcal, met 2,9 g eiwit, 24 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (10 g) Granolabites?

½ portie (10 g) Granolabites bevat 45 kcal, met 0,7 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (60 g) Granolabites?

3 porties (60 g) Granolabites bevat 271 kcal, met 4,3 g eiwit, 36 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (80 g) Granolabites?

4 porties (80 g) Granolabites bevat 361 kcal, met 5,7 g eiwit, 49 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Granolabites?

50 g Granolabites bevat 226 kcal, met 3,6 g eiwit, 30 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Granolabites?

150 g Granolabites bevat 677 kcal, met 11 g eiwit, 91 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 173146 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels