Weet wat er op je bord ligt
Goldfish parmesan zoute koekjes
Calorieën en voedingswaarden
Pepperidge Farm
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 459 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 61 g 22%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 3,5 g 13%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 1187 mg 52%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavine (B2) 0,46 mg 36%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
Mineralen
- Calcium 101 mg 8%
- IJzer 4,5 mg 25%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,56 mg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 11 g | 61 g | 17 g |
| 1 portie | 5,3 g | 24 | 0,6 g | 3,2 g | 0,9 g |
| 2 porties | 10,6 g | 49 | 1,2 g | 6,5 g | 1,8 g |
| ½ portie | 2,7 g | 12 | 0,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 porties | 15,9 g | 73 | 1,8 g | 9,7 g | 2,7 g |
| 4 porties | 21,2 g | 97 | 2,4 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5,6 g | 31 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 17 g | 92 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 22 g | 122 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 28 g | 153 g | 43 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Goldfish parmesan zoute koekjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Goldfish parmesan zoute koekjes?
100 g Goldfish parmesan zoute koekjes bevat 459 kcal, met 11 g eiwit, 61 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (5,3 g) Goldfish parmesan zoute koekjes?
1 portie (5,3 g) Goldfish parmesan zoute koekjes bevat 24 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (10,6 g) Goldfish parmesan zoute koekjes?
2 porties (10,6 g) Goldfish parmesan zoute koekjes bevat 49 kcal, met 1,2 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (2,7 g) Goldfish parmesan zoute koekjes?
½ portie (2,7 g) Goldfish parmesan zoute koekjes bevat 12 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (15,9 g) Goldfish parmesan zoute koekjes?
3 porties (15,9 g) Goldfish parmesan zoute koekjes bevat 73 kcal, met 1,8 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (21,2 g) Goldfish parmesan zoute koekjes?
4 porties (21,2 g) Goldfish parmesan zoute koekjes bevat 97 kcal, met 2,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Goldfish parmesan zoute koekjes?
50 g Goldfish parmesan zoute koekjes bevat 230 kcal, met 5,6 g eiwit, 31 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Goldfish parmesan zoute koekjes?
150 g Goldfish parmesan zoute koekjes bevat 689 kcal, met 17 g eiwit, 92 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167595 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
