Weet wat er op je bord ligt
gevulde verse pasta
Calorieën en voedingswaarden
kaas en groenten (bijv. ravioli), gekookt, voorverpakt
219
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,9 g
Koolhydraten28 g
Vet7,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 219 kcal —
- Eiwit 7,9 g 16%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 7,5 g 10%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 3,4 g 12%
- Suikers 3,5 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 23,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folaat (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Mineralen
- Calcium 69 mg 5%
- IJzer 0,57 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,23 mg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,9 g | 28 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 12 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 16 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 20 g | 70 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gevulde pastabijv. ravioli, gekookt, gemiddeld198 kcal / 100 g
- Ravioli met kaasvullingvers, rauw282 kcal / 100 g
- Ravioli met spinazie en ricottagevulde pasta, vers265 kcal / 100 g
- Groenteravioliverse eierpastadeeg, groentevulling, rauw240 kcal / 100 g
- Gevulde eierpasta met kaasvers, gekookt in ongezouten water216 kcal / 100 g
- Pasta met kaassausspaghetti, tagliatelle..., voorverpakt163 kcal / 100 g
- Verse gekoelde plain pastagekookt131 kcal / 100 g
- Kaasravioliin blik77 kcal / 100 g
- Verse koelverse spinaziepastagekookt130 kcal / 100 g
- Met groenten gevulde pastacommercieel, gekookt, zonder toegevoegde saus202 kcal / 100 g
Vragen over gevulde verse pasta
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gevulde verse pasta?
100 g gevulde verse pasta bevat 219 kcal, met 7,9 g eiwit, 28 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gevulde verse pasta?
50 g gevulde verse pasta bevat 110 kcal, met 4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gevulde verse pasta?
150 g gevulde verse pasta bevat 329 kcal, met 12 g eiwit, 42 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gevulde verse pasta?
200 g gevulde verse pasta bevat 438 kcal, met 16 g eiwit, 56 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gevulde verse pasta?
250 g gevulde verse pasta bevat 548 kcal, met 20 g eiwit, 70 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25155 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
