Weet wat er op je bord ligt
verse gevulde pasta
Calorieën en voedingswaarden
groente (bijv. ravioli), voorverpakt, gekookt
156
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten21 g
Vet4,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 156 kcal —
- Eiwit 5,2 g 10%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 3,7 g 13%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 195 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20,4 µg 2%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,24 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 42,4 µg 11%
- Vitamine B12 0,49 µg 20%
Mineralen
- Calcium 50 mg 4%
- IJzer 0,51 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 0,48 mg 4%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,2 mg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 5,2 g | 21 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,6 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 7,8 g | 31 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 10 g | 42 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 13 g | 52 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gevulde pastabijv. ravioli, gekookt, gemiddeld198 kcal / 100 g
- Ravioli met kaasvullingvers, rauw282 kcal / 100 g
- Groenteravioliverse eierpastadeeg, groentevulling, rauw240 kcal / 100 g
- Ravioli met spinazie en ricottagevulde pasta, vers265 kcal / 100 g
- Met groenten gevulde pastacommercieel, gekookt, zonder toegevoegde saus202 kcal / 100 g
- Gevulde ravioli met groenten in tomatensausin blik91 kcal / 100 g
- Verse koelverse spinaziepastagekookt130 kcal / 100 g
- Verse pastanaturel, gekookt159 kcal / 100 g
- Met vlees gevulde pastacommercieel, gekookt, zonder toegevoegde saus226 kcal / 100 g
- Vleesgevulde raviolimet tomaten- of vleessaus, in blik97 kcal / 100 g
Vragen over verse gevulde pasta
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g verse gevulde pasta?
100 g verse gevulde pasta bevat 156 kcal, met 5,2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g verse gevulde pasta?
50 g verse gevulde pasta bevat 78 kcal, met 2,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g verse gevulde pasta?
150 g verse gevulde pasta bevat 234 kcal, met 7,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g verse gevulde pasta?
200 g verse gevulde pasta bevat 312 kcal, met 10 g eiwit, 42 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g verse gevulde pasta?
250 g verse gevulde pasta bevat 390 kcal, met 13 g eiwit, 52 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25193 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
