Weet wat er op je bord ligt

Gevulde mosselen

Calorieën en voedingswaarden

vet, peterselie en knoflook, voorverpakt, rauw

283
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,6 g
Koolhydraten4,2 g
Vet25 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 283 kcal —
  • Eiwit 9,6 g 19%
  • Koolhydraten 4,2 g 2%
  • Vet 25 g 32%
  • Verzadigd vet 17 g 83%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 430 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine K 11,4 µg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 54,2 µg 14%
  • Vitamine B12 19,3 µg 804%

Mineralen

  • Calcium 40 mg 3%
  • IJzer 2,5 mg 14%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,16 mg 7%
  • Seleen 30 µg 55%
  • Jodium 100 µg 67%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2839,6 g4,2 g25 g
50 g50 g1424,8 g2,1 g12 g
150 g150 g42514 g6,3 g37 g
200 g200 g56619 g8,4 g50 g
250 g250 g70824 g11 g62 g

Vragen over Gevulde mosselen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gevulde mosselen?

100 g Gevulde mosselen bevat 283 kcal, met 9,6 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gevulde mosselen?

50 g Gevulde mosselen bevat 142 kcal, met 4,8 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gevulde mosselen?

150 g Gevulde mosselen bevat 425 kcal, met 14 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gevulde mosselen?

200 g Gevulde mosselen bevat 566 kcal, met 19 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 50 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gevulde mosselen?

250 g Gevulde mosselen bevat 708 kcal, met 24 g eiwit, 11 g koolhydraten en 62 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 10083 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels