Weet wat er op je bord ligt

Gevulde fougasse

Calorieën en voedingswaarden

320
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,5 g
Koolhydraten42 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 320 kcal —
  • Eiwit 9,5 g 19%
  • Koolhydraten 42 g 15%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 2,7 g 14%
  • Vezels 3,2 g 11%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 711 mg 31%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,8 µg 0%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 16,8 µg 4%
  • Vitamine B12 0,07 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 76,6 mg 6%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 23,7 mg 6%
  • Fosfor 88,9 mg 7%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,39 mg 17%
  • Seleen 4,5 µg 8%
  • Jodium 18 µg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3209,5 g42 g12 g
50 g50 g1604,8 g21 g5,9 g
150 g150 g48014 g63 g18 g
200 g200 g64019 g84 g24 g
250 g250 g80024 g105 g30 g

Vragen over Gevulde fougasse

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gevulde fougasse?

100 g Gevulde fougasse bevat 320 kcal, met 9,5 g eiwit, 42 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gevulde fougasse?

50 g Gevulde fougasse bevat 160 kcal, met 4,8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gevulde fougasse?

150 g Gevulde fougasse bevat 480 kcal, met 14 g eiwit, 63 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gevulde fougasse?

200 g Gevulde fougasse bevat 640 kcal, met 19 g eiwit, 84 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gevulde fougasse?

250 g Gevulde fougasse bevat 800 kcal, met 24 g eiwit, 105 g koolhydraten en 30 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 7812 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels