Weet wat er op je bord ligt

gerookte spekreepjes

Calorieën en voedingswaarden

gerookt, gekookt

277
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten4,8 g
Vet22 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 277 kcal —
  • Eiwit 15 g 29%
  • Koolhydraten 4,8 g 2%
  • Vet 22 g 28%
  • Verzadigd vet 8,3 g 41%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 1040 mg 45%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 6,9 mg 43%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamine B6 0,45 mg 26%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,78 µg 33%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 0,82 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 296 mg 24%
  • Kalium 428 mg 9%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,03 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27715 g4,8 g22 g
50 g50 g1397,4 g2,4 g11 g
150 g150 g41622 g7,2 g33 g
200 g200 g55429 g9,6 g44 g
250 g250 g69337 g12 g55 g

Vragen over gerookte spekreepjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gerookte spekreepjes?

100 g gerookte spekreepjes bevat 277 kcal, met 15 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gerookte spekreepjes?

50 g gerookte spekreepjes bevat 139 kcal, met 7,4 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gerookte spekreepjes?

150 g gerookte spekreepjes bevat 416 kcal, met 22 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gerookte spekreepjes?

200 g gerookte spekreepjes bevat 554 kcal, met 29 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gerookte spekreepjes?

250 g gerookte spekreepjes bevat 693 kcal, met 37 g eiwit, 12 g koolhydraten en 55 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 28725 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels