Weet wat er op je bord ligt

gerookte spekreepjes

Calorieën en voedingswaarden

gerookt, rauw

272
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0,4 g
Vet23 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 272 kcal —
  • Eiwit 17 g 33%
  • Koolhydraten 0,4 g 0%
  • Vet 23 g 29%
  • Verzadigd vet 8 g 40%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 1100 mg 48%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0,9 mg 1%
  • Vitamine D 0,48 µg 2%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 4,9 mg 31%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folaat (B9) 21,1 µg 5%
  • Vitamine B12 0,42 µg 18%

Mineralen

  • Calcium 18,2 mg 1%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 23,8 mg 6%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalium 596 mg 13%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Jodium 11,1 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27217 g0,4 g23 g
50 g50 g1368,4 g0,2 g11 g
150 g150 g40825 g0,5 g34 g
200 g200 g54433 g0,7 g45 g
250 g250 g68042 g0,9 g57 g

Vragen over gerookte spekreepjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gerookte spekreepjes?

100 g gerookte spekreepjes bevat 272 kcal, met 17 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gerookte spekreepjes?

50 g gerookte spekreepjes bevat 136 kcal, met 8,4 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gerookte spekreepjes?

150 g gerookte spekreepjes bevat 408 kcal, met 25 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gerookte spekreepjes?

200 g gerookte spekreepjes bevat 544 kcal, met 33 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gerookte spekreepjes?

250 g gerookte spekreepjes bevat 680 kcal, met 42 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 57 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 28720 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels