Weet wat er op je bord ligt
Gepaneerde kipfilet
Calorieën en voedingswaarden
(tarwebloem, ei en paneermeel), gefrituurd, zonder zout
286
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten15 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 286 kcal —
- Eiwit 26 g 51%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 14 g 18%
- Vezels 1 g 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 26 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 7,4 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 39 g | 22 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 51 g | 29 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 64 g | 37 g | 34 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde gebakken kipheel, zonder vel, gepaneerd (met ei en paneermeel), gebakken (in sojaolie), met zout284 kcal / 100 g
- Gebakken kipfiletvers vlees, zonder vel116 kcal / 100 g
- Kipfiletborst, vlees en huid, rauw167 kcal / 100 g
- Gepaneerde kippenborsthoofdgerecht, gefrituurd, vlees en huid met paneerlaag230 kcal / 100 g
- Kipfilet met cornflakespaneerlaaggebakken191 kcal / 100 g
- Kippenvleeszonder vel, diepgevroren, zonder vet gebakken (in de pan)156 kcal / 100 g
- Kippenborst met huidbraadkip, vlees met huid, gekookt, gebakken, in beslag260 kcal / 100 g
- Kipreepjesgebakken, zonder zout191 kcal / 100 g
- Kipworstgepaneerd, paneermeel, ei en geraffineerd tarwemeel, gefrituurd, met sojaolie, met zout355 kcal / 100 g
- Gebakken kippenborstfastfood, gebakken kip, borst, alleen vlees, huid en paneermeel verwijderd153 kcal / 100 g
Vragen over Gepaneerde kipfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gepaneerde kipfilet?
100 g Gepaneerde kipfilet bevat 286 kcal, met 26 g eiwit, 15 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gepaneerde kipfilet?
50 g Gepaneerde kipfilet bevat 143 kcal, met 13 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gepaneerde kipfilet?
150 g Gepaneerde kipfilet bevat 429 kcal, met 39 g eiwit, 22 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gepaneerde kipfilet?
200 g Gepaneerde kipfilet bevat 572 kcal, met 51 g eiwit, 29 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gepaneerde kipfilet?
250 g Gepaneerde kipfilet bevat 715 kcal, met 64 g eiwit, 37 g koolhydraten en 34 g vet.
Bron: tbca BRC0238F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
