Weet wat er op je bord ligt

Gemalen kalfsvlees

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd

172
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet7,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 172 kcal —
  • Eiwit 24 g 49%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,6 g 10%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 83 mg 4%
  • Cholesterol 103 mg 34%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Vitamine K 1,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 8 mg 50%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamine B6 0,39 mg 23%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 1,3 µg 53%
  • Choline 95 mg 17%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 0,99 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Kalium 337 mg 7%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 13,7 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17224 g0 g7,6 g
50 g50 g8612 g0 g3,8 g
150 g150 g25837 g0 g11 g
200 g200 g34449 g0 g15 g
250 g250 g43061 g0 g19 g

Vragen over Gemalen kalfsvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemalen kalfsvlees?

100 g Gemalen kalfsvlees bevat 172 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemalen kalfsvlees?

50 g Gemalen kalfsvlees bevat 86 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemalen kalfsvlees?

150 g Gemalen kalfsvlees bevat 258 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemalen kalfsvlees?

200 g Gemalen kalfsvlees bevat 344 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemalen kalfsvlees?

250 g Gemalen kalfsvlees bevat 430 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3562 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels