Weet wat er op je bord ligt

Kalfsk gehakt

Calorieën en voedingswaarden

stoofvlees

205
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 205 kcal —
  • Eiwit 26 g 53%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 4,7 g 24%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 74 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,5 µg 8%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 4,9 mg 31%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamine B6 0,3 mg 18%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 3 µg 125%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 9 µg 16%
  • Jodium 8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20526 g0 g11 g
50 g50 g10313 g0 g5,6 g
150 g150 g30840 g0 g17 g
200 g200 g41053 g0 g22 g
250 g250 g51366 g0 g28 g

Vragen over Kalfsk gehakt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsk gehakt?

100 g Kalfsk gehakt bevat 205 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsk gehakt?

50 g Kalfsk gehakt bevat 103 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsk gehakt?

150 g Kalfsk gehakt bevat 308 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsk gehakt?

200 g Kalfsk gehakt bevat 410 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsk gehakt?

250 g Kalfsk gehakt bevat 513 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-095 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels