Weet wat er op je bord ligt
Gemalen emu
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, in de pan gebakken
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 163 kcal —
- Eiwit 28 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,7 g 6%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0,55 mg 42%
- Niacine (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotheenzuur (B5) 3,1 mg 62%
- Vitamine B6 0,83 mg 49%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 8,5 µg 355%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 5 mg 28%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 269 mg 22%
- Kalium 375 mg 8%
- Zink 4,6 mg 41%
- Koper 0,24 mg 26%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 43,5 µg 79%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 portie | 109 g | 178 | 31 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porties | 218 g | 355 | 62 g | 0 g | 10 g |
| ½ portie | 54,5 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porties | 327 g | 533 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 4 porties | 436 g | 711 | 124 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 57 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 71 g | 0 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gemalen struisvogelvleesgekookt, in de pan gebakken175 kcal / 100 g
- Eloegekookt, in de oven gebakken154 kcal / 100 g
- Emu bovenlendegekookt, gegrild152 kcal / 100 g
- Binnenste emudijpgekookt, gegrild156 kcal / 100 g
- Hele emuheupgekookt, gegrild168 kcal / 100 g
- Emu binnenkant dijengekookt, gegrild156 kcal / 100 g
- Emo vleesbereid154 kcal / 100 g
- Lamsgehaktgekookt, geroosterd283 kcal / 100 g
- Gemalen kalkoenalle klassen, gekookt196 kcal / 100 g
- Kalkoengehaktvetvrij, in de pan gebakken kruimels151 kcal / 100 g
Vragen over Gemalen emu
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemalen emu?
100 g Gemalen emu bevat 163 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (109 g) Gemalen emu?
1 portie (109 g) Gemalen emu bevat 178 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (218 g) Gemalen emu?
2 porties (218 g) Gemalen emu bevat 355 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (54,5 g) Gemalen emu?
½ portie (54,5 g) Gemalen emu bevat 89 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (327 g) Gemalen emu?
3 porties (327 g) Gemalen emu bevat 533 kcal, met 93 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (436 g) Gemalen emu?
4 porties (436 g) Gemalen emu bevat 711 kcal, met 124 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemalen emu?
50 g Gemalen emu bevat 82 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemalen emu?
150 g Gemalen emu bevat 245 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172833 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
