Weet wat er op je bord ligt

Gazpacho

Calorieën en voedingswaarden

34
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten1,6 g
Vet2,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 34 kcal —
  • Eiwit 0,6 g 1%
  • Koolhydraten 1,6 g 1%
  • Vet 2,8 g 4%
  • Verzadigd vet 0,5 g 2%
  • Vezels 0,2 g 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g340,6 g1,6 g2,8 g
50 g50 g170,3 g0,8 g1,4 g
150 g150 g510,9 g2,4 g4,2 g
200 g200 g681,2 g3,2 g5,6 g
250 g250 g851,5 g4 g7 g

Vragen over Gazpacho

Hoe maak je zelf gazpacho?

Pureer rijpe tomaten met komkommer, rode paprika, knoflook, olijfolie, azijn en zout. Voeg oud brood toe als je een vollere, gebonden soep wilt; mix glad en zet de gazpacho minstens een uur koud.

Moet je tomaten schillen voor gazpacho?

Nee, als je een krachtige blender gebruikt, kun je de schil laten zitten. Voor een extra gladde soep kun je de gazpacho na het pureren door een fijne zeef wrijven.

Hoe lang moet gazpacho koelen?

Laat gazpacho minstens een uur in de koelkast staan, zodat hij goed koud wordt en de smaken zich mengen. Roer voor het serveren, want olijfolie en groentesap kunnen zich scheiden.

Hoe lang kun je gazpacho bewaren?

Bewaar gazpacho afgedekt in de koelkast en eet hem binnen twee dagen op. Vries hem liever niet in: na het ontdooien kan de soep waterig worden en een korrelige structuur krijgen.

Waarmee serveer je gazpacho?

Serveer hem als koude lunch of voorgerecht met kleine blokjes komkommer, paprika en tomaat, of met croutons. Een scheutje olijfolie en wat fijngehakte kruiden passen er ook goed bij.

Is gazpacho altijd van tomaat gemaakt?

De bekende Andalusische gazpacho bevat tomaat, maar er bestaan ook koude varianten met bijvoorbeeld watermeloen of groene groenten. Zonder tomaat smaakt de soep anders, maar de bereiding blijft vergelijkbaar: pureren en koud serveren.

Kun je gazpacho maken zonder brood?

Ja. Laat het brood weg voor een lichtere, dunnere soep, of voeg extra komkommer of paprika toe voor meer volume. Blend de groenten goed en zeef de soep als je hem glad wilt.

Moet je groenten voor gazpacho koken?

Nee, klassieke gazpacho wordt gemaakt van rauwe groenten en koud geserveerd. Was de groenten goed en houd de soep na het pureren gekoeld.

Bron: BEDCA (Spain) 2614 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels