Weet wat er op je bord ligt

Fish timbale or mousse

Calorieën en voedingswaarden

149
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten2 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 149 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 2 g 1%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 5,5 g 27%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 247 mg 11%
  • Cholesterol 108 mg 36%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 107 µg 12%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 2,4 µg 12%
  • Vitamine E 0,69 mg 5%
  • Vitamine K 0,9 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0,8 µg 33%
  • Choline 80,3 mg 15%

Mineralen

  • Calcium 41 mg 3%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Koper 0,01 mg 2%
  • Seleen 21,5 µg 39%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14910 g2 g11 g
1 portie175 g26118 g3,4 g19 g
2 porties350 g52235 g6,9 g38 g
½ portie87,5 g1308,8 g1,7 g9,6 g
3 porties525 g78253 g10 g58 g
4 porties700 g104371 g14 g77 g
50 g50 g755 g1 g5,5 g
150 g150 g22415 g2,9 g16 g
200 g200 g29820 g3,9 g22 g
250 g250 g37325 g4,9 g27 g

Vragen over Fish timbale or mousse

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish timbale or mousse?

100 g Fish timbale or mousse bevat 149 kcal, met 10 g eiwit, 2 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (175 g) Fish timbale or mousse?

1 portie (175 g) Fish timbale or mousse bevat 261 kcal, met 18 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (350 g) Fish timbale or mousse?

2 porties (350 g) Fish timbale or mousse bevat 522 kcal, met 35 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (87,5 g) Fish timbale or mousse?

½ portie (87,5 g) Fish timbale or mousse bevat 130 kcal, met 8,8 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (525 g) Fish timbale or mousse?

3 porties (525 g) Fish timbale or mousse bevat 782 kcal, met 53 g eiwit, 10 g koolhydraten en 58 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (700 g) Fish timbale or mousse?

4 porties (700 g) Fish timbale or mousse bevat 1043 kcal, met 71 g eiwit, 14 g koolhydraten en 77 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish timbale or mousse?

50 g Fish timbale or mousse bevat 75 kcal, met 5 g eiwit, 1 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish timbale or mousse?

150 g Fish timbale or mousse bevat 224 kcal, met 15 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27150050 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels