Weet wat er op je bord ligt

Feta cheese spinach gravy, cooking cream

Calorieën en voedingswaarden

161
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten2,2 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 161 kcal —
  • Eiwit 5,8 g 12%
  • Koolhydraten 2,2 g 1%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 6,5 g 32%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 472 mg 21%
  • Cholesterol 24,6 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 188 µg 21%
  • Vitamine C 18,1 mg 20%
  • Vitamine D 0,07 µg 0%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Vitamine K 125 µg 105%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 0,59 mg 4%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 74,9 µg 19%
  • Vitamine B12 0,38 µg 16%

Mineralen

  • Calcium 158 mg 12%
  • IJzer 0,77 mg 4%
  • Magnesium 38,8 mg 9%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 294 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Koper 0,08 mg 8%
  • Mangaan 0,8 mg 35%
  • Seleen 7,5 µg 14%
  • Jodium 7,5 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1615,8 g2,2 g14 g
50 g50 g812,9 g1,1 g6,9 g
150 g150 g2428,7 g3,3 g21 g
200 g200 g32212 g4,3 g28 g
250 g250 g40315 g5,4 g35 g

Vragen over Feta cheese spinach gravy, cooking cream

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream?

100 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream bevat 161 kcal, met 5,8 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream?

50 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream bevat 81 kcal, met 2,9 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream?

150 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream bevat 242 kcal, met 8,7 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream?

200 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream bevat 322 kcal, met 12 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream?

250 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream bevat 403 kcal, met 15 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 35 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34540 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels