Weet wat er op je bord ligt

Feta cheese and vegetables, pan-fried

Calorieën en voedingswaarden

102
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,5 g
Koolhydraten3,1 g
Vet8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 102 kcal —
  • Eiwit 3,5 g 7%
  • Koolhydraten 3,1 g 1%
  • Vet 8 g 10%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 3 g —
  • Natrium 496 mg 22%
  • Cholesterol 10,3 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 75,2 µg 8%
  • Vitamine C 38,9 mg 43%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 9 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folaat (B9) 39,7 µg 10%
  • Vitamine B12 0,19 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 86,5 mg 7%
  • IJzer 0,71 mg 4%
  • Magnesium 21,7 mg 5%
  • Fosfor 88,8 mg 7%
  • Kalium 263 mg 6%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,11 mg 5%
  • Seleen 4,9 µg 9%
  • Jodium 11,7 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1023,5 g3,1 g8 g
50 g50 g511,8 g1,5 g4 g
150 g150 g1535,3 g4,6 g12 g
200 g200 g2047 g6,2 g16 g
250 g250 g2558,8 g7,7 g20 g

Vragen over Feta cheese and vegetables, pan-fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

100 g Feta cheese and vegetables, pan-fried bevat 102 kcal, met 3,5 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

50 g Feta cheese and vegetables, pan-fried bevat 51 kcal, met 1,8 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

150 g Feta cheese and vegetables, pan-fried bevat 153 kcal, met 5,3 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

200 g Feta cheese and vegetables, pan-fried bevat 204 kcal, met 7 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

250 g Feta cheese and vegetables, pan-fried bevat 255 kcal, met 8,8 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 30312 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels