Weet wat er op je bord ligt
Eend met ananas
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
313
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten6,7 g
Vet26 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 313 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 6,7 g 2%
- Vet 26 g 33%
- Verzadigd vet 7,6 g 38%
- Suikers 4,9 g —
- Natrium 264 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 2 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Biotine (B7) 4,8 µg 16%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,61 mg 27%
- Seleen 15 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 14 g | 6,7 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6,9 g | 3,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 21 g | 10 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 28 g | 13 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 35 g | 17 g | 64 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Eend met ananas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eend met ananas?
100 g Eend met ananas bevat 313 kcal, met 14 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eend met ananas?
50 g Eend met ananas bevat 157 kcal, met 6,9 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eend met ananas?
150 g Eend met ananas bevat 470 kcal, met 21 g eiwit, 10 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eend met ananas?
200 g Eend met ananas bevat 626 kcal, met 28 g eiwit, 13 g koolhydraten en 51 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eend met ananas?
250 g Eend met ananas bevat 783 kcal, met 35 g eiwit, 17 g koolhydraten en 64 g vet.
Bron: CoFID (UK) 19-580 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
