Weet wat er op je bord ligt

Duivelsnieren

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

129
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten1,4 g
Vet7,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 129 kcal —
  • Eiwit 14 g 27%
  • Koolhydraten 1,4 g 1%
  • Vet 7,7 g 10%
  • Verzadigd vet 3,1 g 15%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 189 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 140 µg 16%
  • Vitamine C 5 mg 6%
  • Vitamine E 0,97 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavine (B2) 1,5 mg 115%
  • Niacine (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantotheenzuur (B5) 2,9 mg 58%
  • Vitamine B6 0,44 mg 26%
  • Biotine (B7) 27,2 µg 91%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 10,2 µg 425%

Mineralen

  • Calcium 31 mg 2%
  • IJzer 4,5 mg 25%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 0,53 mg 59%
  • Mangaan 0,18 mg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12914 g1,4 g7,7 g
50 g50 g656,9 g0,7 g3,9 g
150 g150 g19421 g2,1 g12 g
200 g200 g25827 g2,8 g15 g
250 g250 g32334 g3,5 g19 g

Vragen over Duivelsnieren

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Duivelsnieren?

100 g Duivelsnieren bevat 129 kcal, met 14 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Duivelsnieren?

50 g Duivelsnieren bevat 65 kcal, met 6,9 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Duivelsnieren?

150 g Duivelsnieren bevat 194 kcal, met 21 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Duivelsnieren?

200 g Duivelsnieren bevat 258 kcal, met 27 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Duivelsnieren?

250 g Duivelsnieren bevat 323 kcal, met 34 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-576 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels