Weet wat er op je bord ligt
Druiven-appelsalade
Calorieën en voedingswaarden
met yoghurt en gekonfijte walnoten
117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten14 g
Vet5,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 117 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 5,1 g 6%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 12 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 4,8 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,17 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
- Choline 5,8 mg 1%
Mineralen
- Calcium 43 mg 3%
- IJzer 0,33 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koper 0,13 mg 15%
- Mangaan 0,21 mg 9%
- Seleen 1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,2 g | 14 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,1 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3,2 g | 20 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4,3 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5,4 g | 34 g | 13 g |
Vragen over Druiven-appelsalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Druiven-appelsalade?
100 g Druiven-appelsalade bevat 117 kcal, met 2,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Druiven-appelsalade?
50 g Druiven-appelsalade bevat 59 kcal, met 1,1 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Druiven-appelsalade?
150 g Druiven-appelsalade bevat 176 kcal, met 3,2 g eiwit, 20 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Druiven-appelsalade?
200 g Druiven-appelsalade bevat 234 kcal, met 4,3 g eiwit, 27 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Druiven-appelsalade?
250 g Druiven-appelsalade bevat 293 kcal, met 5,4 g eiwit, 34 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7104 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
