Weet wat er op je bord ligt

Crêpe gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootpasta

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

388
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten54 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 388 kcal —
  • Eiwit 7,8 g 16%
  • Koolhydraten 54 g 20%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 6,1 g 30%
  • Vezels 2,2 g 8%
  • Suikers 20 g —
  • Natrium 359 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 47,1 µg 5%
  • Vitamine C 0,25 mg 0%
  • Vitamine D 0,49 µg 2%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamine B6 0,06 mg 3%
  • Folaat (B9) 31,7 µg 8%
  • Vitamine B12 0,19 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 72,6 mg 6%
  • IJzer 2,4 mg 14%
  • Magnesium 35,7 mg 9%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 0,76 mg 7%
  • Koper 0,2 mg 22%
  • Mangaan 0,44 mg 19%
  • Seleen 11,3 µg 21%
  • Jodium 3,7 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3887,8 g54 g15 g
50 g50 g1943,9 g27 g7,6 g
150 g150 g58212 g82 g23 g
200 g200 g77616 g109 g30 g
250 g250 g97019 g136 g38 g

Vragen over Crêpe gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootpasta

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Crêpe gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootpasta?

100 g Crêpe gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootpasta bevat 388 kcal, met 7,8 g eiwit, 54 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Crêpe gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootpasta?

50 g Crêpe gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootpasta bevat 194 kcal, met 3,9 g eiwit, 27 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Crêpe gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootpasta?

150 g Crêpe gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootpasta bevat 582 kcal, met 12 g eiwit, 82 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Crêpe gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootpasta?

200 g Crêpe gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootpasta bevat 776 kcal, met 16 g eiwit, 109 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Crêpe gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootpasta?

250 g Crêpe gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootpasta bevat 970 kcal, met 19 g eiwit, 136 g koolhydraten en 38 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 23821 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels