Weet wat er op je bord ligt
Clubsandwich
Calorieën en voedingswaarden
op witbrood, met kaas
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 241 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 4,2 g 21%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 802 mg 35%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folaat (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0,46 µg 19%
- Choline 35 mg 6%
Mineralen
- Calcium 211 mg 16%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,08 mg 9%
- Seleen 25,6 µg 47%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 16 g | 20 g | 10 g |
| 1 portie | 155 g | 374 | 25 g | 31 g | 16 g |
| 2 porties | 310 g | 747 | 49 g | 61 g | 32 g |
| ½ portie | 77,5 g | 187 | 12 g | 15 g | 8 g |
| 3 porties | 465 g | 1121 | 74 g | 92 g | 48 g |
| 4 porties | 620 g | 1494 | 98 g | 122 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,9 g | 9,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 24 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 32 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 40 g | 49 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Clubsandwich of subrestaurant234 kcal / 100 g
- Clubhouse sandwichmet gegrilde kip, spek, tomaat, kaas, sla en mayonaise220 kcal / 100 g
- Kalkoensandwichop witbrood, met kaas215 kcal / 100 g
- Salamibroodjeop witbrood, met kaas326 kcal / 100 g
- Club-sandwichvolkorenbrood, ham, ei en rauwe groenten, voorverpakt213 kcal / 100 g
- Broodje kipof sub, met kaas, restaurant208 kcal / 100 g
- Eiersandwichop witbrood, met vlees en kaas278 kcal / 100 g
- Sandwichniet nader gespecificeerd287 kcal / 100 g
- Broodje ham-kaasop witbrood213 kcal / 100 g
- Italiaanse sandwichop wit brood309 kcal / 100 g
Vragen over Clubsandwich
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Clubsandwich?
100 g Clubsandwich bevat 241 kcal, met 16 g eiwit, 20 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (155 g) Clubsandwich?
1 portie (155 g) Clubsandwich bevat 374 kcal, met 25 g eiwit, 31 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (310 g) Clubsandwich?
2 porties (310 g) Clubsandwich bevat 747 kcal, met 49 g eiwit, 61 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (77,5 g) Clubsandwich?
½ portie (77,5 g) Clubsandwich bevat 187 kcal, met 12 g eiwit, 15 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (465 g) Clubsandwich?
3 porties (465 g) Clubsandwich bevat 1121 kcal, met 74 g eiwit, 92 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (620 g) Clubsandwich?
4 porties (620 g) Clubsandwich bevat 1494 kcal, met 98 g eiwit, 122 g koolhydraten en 64 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Clubsandwich?
50 g Clubsandwich bevat 121 kcal, met 7,9 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Clubsandwich?
150 g Clubsandwich bevat 362 kcal, met 24 g eiwit, 30 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27540124 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
