Weet wat er op je bord ligt

Nut, chili nut

Calorieën en voedingswaarden

486
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten38 g
Vet30 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 486 kcal —
  • Eiwit 15 g 29%
  • Koolhydraten 38 g 14%
  • Vet 30 g 38%
  • Verzadigd vet 6,4 g 32%
  • Vezels 4,4 g 16%
  • Suikers 3,4 g —
  • Natrium 1088 mg 47%
  • Cholesterol 0,19 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,09 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 6,1 mg 41%
  • Vitamine K 2,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 62,3 µg 16%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 53,9 mg 4%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 107 mg 25%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 430 mg 9%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koper 0,45 mg 50%
  • Mangaan 0,78 mg 34%
  • Seleen 1,7 µg 3%
  • Jodium 7,1 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g48615 g38 g30 g
50 g50 g2437,4 g19 g15 g
150 g150 g72922 g57 g44 g
200 g200 g97229 g76 g59 g
250 g250 g121537 g95 g74 g

Vragen over Nut, chili nut

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nut, chili nut?

100 g Nut, chili nut bevat 486 kcal, met 15 g eiwit, 38 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nut, chili nut?

50 g Nut, chili nut bevat 243 kcal, met 7,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nut, chili nut?

150 g Nut, chili nut bevat 729 kcal, met 22 g eiwit, 57 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nut, chili nut?

200 g Nut, chili nut bevat 972 kcal, met 29 g eiwit, 76 g koolhydraten en 59 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nut, chili nut?

250 g Nut, chili nut bevat 1215 kcal, met 37 g eiwit, 95 g koolhydraten en 74 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33128 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels