Weet wat er op je bord ligt

Carangue

Calorieën en voedingswaarden

rauw

104
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet2,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 104 kcal —
  • Eiwit 20 g 40%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,7 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 89 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 5,6 mg 35%
  • Vitamine B6 0,65 mg 38%
  • Folaat (B9) 2,9 µg 1%
  • Vitamine B12 9,1 µg 379%

Mineralen

  • Calcium 47 mg 4%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Kalium 415 mg 9%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Koper 0,03 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10420 g0 g2,7 g
50 g50 g5210 g0 g1,4 g
150 g150 g15630 g0 g4,1 g
200 g200 g20840 g0 g5,4 g
250 g250 g26050 g0 g6,8 g

Vragen over Carangue

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Carangue?

100 g Carangue bevat 104 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Carangue?

50 g Carangue bevat 52 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Carangue?

150 g Carangue bevat 156 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Carangue?

200 g Carangue bevat 208 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Carangue?

250 g Carangue bevat 260 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 26157 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels