Weet wat er op je bord ligt

Fish, cake, baked

Calorieën en voedingswaarden

239
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten19 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 239 kcal —
  • Eiwit 12 g 23%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 13 g 16%
  • Verzadigd vet 1,3 g 7%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 3,7 g —
  • Natrium 806 mg 35%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 219 µg 24%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 5,2 mg 33%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,7 µg 29%

Mineralen

  • Calcium 41 mg 3%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalium 89 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Seleen 39 µg 71%
  • Jodium 2,1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23912 g19 g13 g
50 g50 g1205,8 g9,6 g6,4 g
150 g150 g35917 g29 g19 g
200 g200 g47823 g38 g26 g
250 g250 g59829 g48 g32 g

Vragen over Fish, cake, baked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish, cake, baked?

100 g Fish, cake, baked bevat 239 kcal, met 12 g eiwit, 19 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish, cake, baked?

50 g Fish, cake, baked bevat 120 kcal, met 5,8 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish, cake, baked?

150 g Fish, cake, baked bevat 359 kcal, met 17 g eiwit, 29 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fish, cake, baked?

200 g Fish, cake, baked bevat 478 kcal, met 23 g eiwit, 38 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fish, cake, baked?

250 g Fish, cake, baked bevat 598 kcal, met 29 g eiwit, 48 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) H57 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels