Weet wat er op je bord ligt
Fish, fingers, baked
Calorieën en voedingswaarden
212
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten20 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 212 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 1 g —
- Natrium 436 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 387 µg 43%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,8 µg 33%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Seleen 41 µg 75%
- Jodium 3,2 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 9 g | 20 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,5 g | 10 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 14 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 18 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 23 g | 51 g | 26 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Fish, fingers, baked
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish, fingers, baked?
100 g Fish, fingers, baked bevat 212 kcal, met 9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish, fingers, baked?
50 g Fish, fingers, baked bevat 106 kcal, met 4,5 g eiwit, 10 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish, fingers, baked?
150 g Fish, fingers, baked bevat 318 kcal, met 14 g eiwit, 31 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fish, fingers, baked?
200 g Fish, fingers, baked bevat 424 kcal, met 18 g eiwit, 41 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fish, fingers, baked?
250 g Fish, fingers, baked bevat 530 kcal, met 23 g eiwit, 51 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) H61 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
