Weet wat er op je bord ligt
Broodje kipfilet
Calorieën en voedingswaarden
gegrild, van een fastfoodrestaurant
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 226 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 6,2 g 8%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 2,8 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,92 mg 6%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folaat (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 0,18 µg 8%
- Choline 50,9 mg 9%
Mineralen
- Calcium 60 mg 5%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 0,82 mg 7%
- Koper 0,07 mg 8%
- Seleen 28,5 µg 52%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 22 g | 19 g | 6,2 g |
| 1 portie | 280 g | 633 | 60 g | 52 g | 17 g |
| 2 porties | 560 g | 1266 | 120 g | 105 g | 35 g |
| ½ portie | 140 g | 316 | 30 g | 26 g | 8,7 g |
| 3 porties | 840 g | 1898 | 181 g | 157 g | 52 g |
| 4 porties | 1120 g | 2531 | 241 g | 209 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 9,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 32 g | 28 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 43 g | 37 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 54 g | 47 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wrap met kipfiletgegrild, van een fastfoodrestaurant252 kcal / 100 g
- Gegrilde kipsandwichfastfood, filet, met sla, tomaat en saus182 kcal / 100 g
- Biscuit met kipfiletvan een fastfoodrestaurant320 kcal / 100 g
- Kipfiletgegrild140 kcal / 100 g
- Kip sandwichchick-fil-a249 kcal / 100 g
- Broodje kipsla en dressing, fastfood220 kcal / 100 g
- Gegrilde kipbroodjefastfood, sandwiches en burgers, met sla, tomaat en saus182 kcal / 100 g
- Broodje kipsaladeop witbrood246 kcal / 100 g
- Krokante kipsandwichfastfood, filet, met sla en mayonaise276 kcal / 100 g
- Krokante kipfiletsandwichfastfood, sandwiches en burgers, met sla, tomaat en mayonaise276 kcal / 100 g
Vragen over Broodje kipfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Broodje kipfilet?
100 g Broodje kipfilet bevat 226 kcal, met 22 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (280 g) Broodje kipfilet?
1 portie (280 g) Broodje kipfilet bevat 633 kcal, met 60 g eiwit, 52 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (560 g) Broodje kipfilet?
2 porties (560 g) Broodje kipfilet bevat 1266 kcal, met 120 g eiwit, 105 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (140 g) Broodje kipfilet?
½ portie (140 g) Broodje kipfilet bevat 316 kcal, met 30 g eiwit, 26 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (840 g) Broodje kipfilet?
3 porties (840 g) Broodje kipfilet bevat 1898 kcal, met 181 g eiwit, 157 g koolhydraten en 52 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1120 g) Broodje kipfilet?
4 porties (1120 g) Broodje kipfilet bevat 2531 kcal, met 241 g eiwit, 209 g koolhydraten en 69 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Broodje kipfilet?
50 g Broodje kipfilet bevat 113 kcal, met 11 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Broodje kipfilet?
150 g Broodje kipfilet bevat 339 kcal, met 32 g eiwit, 28 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27540152 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
