Weet wat er op je bord ligt

Bevroren gepaneerde kippendijen

Calorieën en voedingswaarden

opgewarmd

334
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten14 g
Vet22 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 334 kcal —
  • Eiwit 19 g 37%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 22 g 29%
  • Verzadigd vet 5,2 g 26%
  • Vezels 0,1 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 813 mg 35%
  • Cholesterol 87 mg 29%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 37 µg 4%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 0,54 µg 23%

Mineralen

  • Calcium 75 mg 6%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,29 mg 13%
  • Seleen 25,7 µg 47%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g33419 g14 g23 g
1 portie133 g44425 g19 g30 g
2 porties266 g88850 g38 g60 g
½ portie66,5 g22212 g9,4 g15 g
3 porties399 g133375 g56 g90 g
4 porties532 g177799 g75 g119 g
50 g50 g1679,3 g7,1 g11 g
150 g150 g50128 g21 g34 g
200 g200 g66837 g28 g45 g
250 g250 g83547 g35 g56 g

Vragen over Bevroren gepaneerde kippendijen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bevroren gepaneerde kippendijen?

100 g Bevroren gepaneerde kippendijen bevat 334 kcal, met 19 g eiwit, 14 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (133 g) Bevroren gepaneerde kippendijen?

1 portie (133 g) Bevroren gepaneerde kippendijen bevat 444 kcal, met 25 g eiwit, 19 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (266 g) Bevroren gepaneerde kippendijen?

2 porties (266 g) Bevroren gepaneerde kippendijen bevat 888 kcal, met 50 g eiwit, 38 g koolhydraten en 60 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (66,5 g) Bevroren gepaneerde kippendijen?

½ portie (66,5 g) Bevroren gepaneerde kippendijen bevat 222 kcal, met 12 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (399 g) Bevroren gepaneerde kippendijen?

3 porties (399 g) Bevroren gepaneerde kippendijen bevat 1333 kcal, met 75 g eiwit, 56 g koolhydraten en 90 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (532 g) Bevroren gepaneerde kippendijen?

4 porties (532 g) Bevroren gepaneerde kippendijen bevat 1777 kcal, met 99 g eiwit, 75 g koolhydraten en 119 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bevroren gepaneerde kippendijen?

50 g Bevroren gepaneerde kippendijen bevat 167 kcal, met 9,3 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bevroren gepaneerde kippendijen?

150 g Bevroren gepaneerde kippendijen bevat 501 kcal, met 28 g eiwit, 21 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168961 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels