Weet wat er op je bord ligt

Bevervlees

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, geroosterd

212
calorieënkcal per 100 g
Eiwit35 g
Koolhydraten0 g
Vet7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 212 kcal —
  • Eiwit 35 g 70%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7 g 9%
  • Verzadigd vet 2,1 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Cholesterol 117 mg 39%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,45 mg 3%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamine B6 0,47 mg 28%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 8,3 µg 346%
  • Choline 130 mg 24%

Mineralen

  • Calcium 22 mg 2%
  • IJzer 10 mg 56%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 292 mg 23%
  • Kalium 403 mg 9%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koper 0,19 mg 21%
  • Seleen 43,1 µg 78%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21235 g0 g7 g
50 g50 g10617 g0 g3,5 g
150 g150 g31852 g0 g10 g
200 g200 g42470 g0 g14 g
250 g250 g53087 g0 g17 g

Vragen over Bevervlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bevervlees?

100 g Bevervlees bevat 212 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bevervlees?

50 g Bevervlees bevat 106 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bevervlees?

150 g Bevervlees bevat 318 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bevervlees?

200 g Bevervlees bevat 424 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bevervlees?

250 g Bevervlees bevat 530 kcal, met 87 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3568 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels