Weet wat er op je bord ligt

Belegen cheddar

Calorieën en voedingswaarden

light

335
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten4,3 g
Vet22 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 335 kcal —
  • Eiwit 30 g 59%
  • Koolhydraten 4,3 g 2%
  • Vet 22 g 28%
  • Verzadigd vet 14 g 71%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 927 mg 40%
  • Cholesterol 77 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 150 µg 17%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,49 mg 37%
  • Niacine (B3) 0,03 mg 0%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 1,3 µg 55%

Mineralen

  • Calcium 1126 mg 87%
  • IJzer 1,5 mg 9%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 703 mg 56%
  • Kalium 109 mg 2%
  • Zink 5,5 mg 50%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 44,5 µg 81%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g33530 g4,3 g22 g
50 g50 g16815 g2,2 g11 g
150 g150 g50344 g6,5 g33 g
200 g200 g67059 g8,7 g44 g
250 g250 g83874 g11 g55 g

Vragen over Belegen cheddar

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Belegen cheddar?

100 g Belegen cheddar bevat 335 kcal, met 30 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Belegen cheddar?

50 g Belegen cheddar bevat 168 kcal, met 15 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Belegen cheddar?

150 g Belegen cheddar bevat 503 kcal, met 44 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Belegen cheddar?

200 g Belegen cheddar bevat 670 kcal, met 59 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Belegen cheddar?

250 g Belegen cheddar bevat 838 kcal, met 74 g eiwit, 11 g koolhydraten en 55 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7738 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels