Weet wat er op je bord ligt

Bamboescheuten

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, uitgelekt

12
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten0,9 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 12 kcal —
  • Eiwit 1,5 g 3%
  • Koolhydraten 0,9 g 0%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1 g 4%
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,63 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,24 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalium 533 mg 11%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,11 mg 5%
  • Seleen 0,4 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g121,5 g0,9 g0,2 g
50 g50 g60,8 g0,5 g0,1 g
150 g150 g182,3 g1,4 g0,3 g
200 g200 g243,1 g1,8 g0,4 g
250 g250 g303,8 g2,3 g0,6 g

Vragen over Bamboescheuten

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bamboescheuten?

100 g Bamboescheuten bevat 12 kcal, met 1,5 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bamboescheuten?

50 g Bamboescheuten bevat 6 kcal, met 0,8 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bamboescheuten?

150 g Bamboescheuten bevat 18 kcal, met 2,3 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bamboescheuten?

200 g Bamboescheuten bevat 24 kcal, met 3,1 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bamboescheuten?

250 g Bamboescheuten bevat 30 kcal, met 3,8 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels