Weet wat er op je bord ligt
Asparagus soup, canned asparagus
Calorieën en voedingswaarden
74
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten2,8 g
Vet6,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 74 kcal —
- Eiwit 1,6 g 3%
- Koolhydraten 2,8 g 1%
- Vet 6,1 g 8%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Cholesterol 55,8 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 58,7 µg 7%
- Vitamine C 3,7 mg 4%
- Vitamine D 0,38 µg 2%
- Vitamine E 0,71 mg 5%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
Mineralen
- Calcium 25,6 mg 2%
- IJzer 0,31 mg 2%
- Magnesium 5,4 mg 1%
- Fosfor 43,5 mg 3%
- Kalium 50,2 mg 1%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 4,5 µg 8%
- Jodium 9,4 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 2,8 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 4,2 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 5,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 7 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Asparagus soup, canned asparagus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Asparagus soup, canned asparagus?
100 g Asparagus soup, canned asparagus bevat 74 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Asparagus soup, canned asparagus?
50 g Asparagus soup, canned asparagus bevat 37 kcal, met 0,8 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Asparagus soup, canned asparagus?
150 g Asparagus soup, canned asparagus bevat 111 kcal, met 2,4 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Asparagus soup, canned asparagus?
200 g Asparagus soup, canned asparagus bevat 148 kcal, met 3,2 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Asparagus soup, canned asparagus?
250 g Asparagus soup, canned asparagus bevat 185 kcal, met 4 g eiwit, 7 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3239 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
