Weet wat er op je bord ligt

ansjovisfilets

Calorieën en voedingswaarden

gezouten, in olie, halfconserve, uitgedropen

199
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 199 kcal —
  • Eiwit 25 g 50%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 3600 mg 157%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 55 µg 6%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 4,6 µg 23%
  • Vitamine E 0,29 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 14 mg 88%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%

Mineralen

  • IJzer 6,9 mg 38%
  • Fosfor 481 mg 38%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19925 g0 g11 g
50 g50 g10013 g0 g5,5 g
150 g150 g29937 g0 g17 g
200 g200 g39850 g0 g22 g
250 g250 g49862 g0 g28 g

Vragen over ansjovisfilets

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g ansjovisfilets?

100 g ansjovisfilets bevat 199 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g ansjovisfilets?

50 g ansjovisfilets bevat 100 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g ansjovisfilets?

150 g ansjovisfilets bevat 299 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g ansjovisfilets?

200 g ansjovisfilets bevat 398 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g ansjovisfilets?

250 g ansjovisfilets bevat 498 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 26177 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels