Weet wat er op je bord ligt

ananassap

Calorieën en voedingswaarden

puur sap

53
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten12 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 53 kcal —
  • Eiwit 0,4 g 1%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,2 g 1%
  • Suikers 12 g —
  • Natrium 5,2 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 14 mg 16%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,02 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 8,1 mg 1%
  • IJzer 0,18 mg 1%
  • Magnesium 13,6 mg 3%
  • Fosfor 9,8 mg 1%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Zink 0,07 mg 1%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 1,2 mg 52%
  • Seleen 1,1 µg 2%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g530,4 g12 g0,1 g
50 g50 g260,2 g6,1 g0 g
150 g150 g790,6 g18 g0,1 g
200 g200 g1060,8 g24 g0,1 g
250 g250 g1321 g30 g0,2 g

Vragen over ananassap

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g ananassap?

100 g ananassap bevat 53 kcal, met 0,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g ananassap?

50 g ananassap bevat 26 kcal, met 0,2 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g ananassap?

150 g ananassap bevat 79 kcal, met 0,6 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g ananassap?

200 g ananassap bevat 106 kcal, met 0,8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g ananassap?

250 g ananassap bevat 132 kcal, met 1 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 2073 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels