Weet wat er op je bord ligt
Ananassap
Calorieën en voedingswaarden
in blik, niet van concentraat, onesuikerend, met toegevoegde vitaminen A, C en E
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 50 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 10 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 31,3 mg 35%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,63 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 0,26 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0,11 mg 1%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,5 mg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 portie | 250 g | 125 | 0,9 g | 30 g | 0,4 g |
| 2 porties | 500 g | 250 | 1,8 g | 60 g | 0,7 g |
| ½ portie | 125 g | 63 | 0,5 g | 15 g | 0,2 g |
| 3 porties | 750 g | 375 | 2,7 g | 90 g | 1,1 g |
| 4 porties | 1000 g | 500 | 3,6 g | 120 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,2 g | 6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 0,7 g | 24 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sinaasappel-ananassap51 kcal / 100 g
- Ananasrauw44 kcal / 100 g
- Appelsapin blik of fles, onesuikerend, toegevoegde calcium en vitamine C en D48 kcal / 100 g
- Ananas in blikop water, vaste bestanddelen en vloeistoffen32 kcal / 100 g
- Druivensapin blik of fles, onszuiker, met toegevoegde vitamine C60 kcal / 100 g
- Sinaasappelsapin blik, onesuikerend47 kcal / 100 g
- Ananasnectar52 kcal / 100 g
- Ananasfruitdrankcommercieel39 kcal / 100 g
- Ananassiroop65 kcal / 100 g
- Bevroren ananasstukjesgezoet86 kcal / 100 g
Vragen over Ananassap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ananassap?
100 g Ananassap bevat 50 kcal, met 0,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Ananassap?
1 portie (250 g) Ananassap bevat 125 kcal, met 0,9 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Ananassap?
2 porties (500 g) Ananassap bevat 250 kcal, met 1,8 g eiwit, 60 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Ananassap?
½ portie (125 g) Ananassap bevat 63 kcal, met 0,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Ananassap?
3 porties (750 g) Ananassap bevat 375 kcal, met 2,7 g eiwit, 90 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Ananassap?
4 porties (1000 g) Ananassap bevat 500 kcal, met 3,6 g eiwit, 120 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ananassap?
50 g Ananassap bevat 25 kcal, met 0,2 g eiwit, 6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ananassap?
150 g Ananassap bevat 75 kcal, met 0,5 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168205 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
