Weet wat er op je bord ligt
Ananassap
Calorieën en voedingswaarden
in blik of fles, onesuikerend, zonder toegevoegd ascorbinezuur
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 53 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 10 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 10 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 3,3 mg 1%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,31 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,11 mg 1%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,5 mg 22%
- Seleen 0,1 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 portie | 250 g | 133 | 0,9 g | 32 g | 0,3 g |
| 2 porties | 500 g | 265 | 1,8 g | 63 g | 0,6 g |
| ½ portie | 125 g | 66 | 0,5 g | 16 g | 0,2 g |
| 3 porties | 750 g | 398 | 2,7 g | 95 g | 0,9 g |
| 4 porties | 1000 g | 530 | 3,6 g | 127 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,5 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,7 g | 25 g | 0,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sinaasappel-ananassap51 kcal / 100 g
- Appelsapin blik of fles, ongezoet, zonder toegevoegd ascorbinezuur46 kcal / 100 g
- Druivensapin blik of fles, ongez60 kcal / 100 g
- Ananasrauw44 kcal / 100 g
- Sinaasappelsapin blik, onesuikerend47 kcal / 100 g
- Ananas in blikop water, vaste bestanddelen en vloeistoffen32 kcal / 100 g
- Ananasnectar52 kcal / 100 g
- Limesapin blik of fles, ongesuikerd21 kcal / 100 g
- Mangosapzonder toegevoegde suiker20 kcal / 100 g
- Cranberrysapongezoet46 kcal / 100 g
Vragen over Ananassap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ananassap?
100 g Ananassap bevat 53 kcal, met 0,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Ananassap?
1 portie (250 g) Ananassap bevat 133 kcal, met 0,9 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Ananassap?
2 porties (500 g) Ananassap bevat 265 kcal, met 1,8 g eiwit, 63 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Ananassap?
½ portie (125 g) Ananassap bevat 66 kcal, met 0,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Ananassap?
3 porties (750 g) Ananassap bevat 398 kcal, met 2,7 g eiwit, 95 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Ananassap?
4 porties (1000 g) Ananassap bevat 530 kcal, met 3,6 g eiwit, 127 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ananassap?
50 g Ananassap bevat 27 kcal, met 0,2 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ananassap?
150 g Ananassap bevat 80 kcal, met 0,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169947 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
