Weet wat er op je bord ligt
amla
Calorieën en voedingswaarden
58
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten14 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 58 kcal —
- Eiwit 0,5 g 1%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 0,1 g 0%
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 50 mg 4%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 230 mg 5%
- Koper 0,18 mg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,8 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,3 g | 34 g | 0,3 g |
Vragen over amla
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g amla?
100 g amla bevat 58 kcal, met 0,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g amla?
50 g amla bevat 29 kcal, met 0,3 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g amla?
150 g amla bevat 87 kcal, met 0,8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g amla?
200 g amla bevat 116 kcal, met 1 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g amla?
250 g amla bevat 145 kcal, met 1,3 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-001 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
