Weet wat er op je bord ligt

Amaranth

Calorieën en voedingswaarden

gekocht

103
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten17 g
Vet1,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 103 kcal —
  • Eiwit 3,8 g 8%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 1,6 g 2%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 6 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,23 mg 1%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 22 µg 6%

Mineralen

  • Calcium 47 mg 4%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 65 mg 15%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Mangaan 0,85 mg 37%
  • Seleen 5,5 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1033,8 g17 g1,6 g
50 g50 g521,9 g8,3 g0,8 g
150 g150 g1555,7 g25 g2,4 g
200 g200 g2067,6 g33 g3,2 g
250 g250 g2589,5 g42 g4 g

Vragen over Amaranth

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Amaranth?

100 g Amaranth bevat 103 kcal, met 3,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Amaranth?

50 g Amaranth bevat 52 kcal, met 1,9 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Amaranth?

150 g Amaranth bevat 155 kcal, met 5,7 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Amaranth?

200 g Amaranth bevat 206 kcal, met 7,6 g eiwit, 33 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Amaranth?

250 g Amaranth bevat 258 kcal, met 9,5 g eiwit, 42 g koolhydraten en 4 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6674 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels