Weet wat er op je bord ligt

Adobo, with noodles

Calorieën en voedingswaarden

172
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten7,7 g
Vet7,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 172 kcal —
  • Eiwit 17 g 34%
  • Koolhydraten 7,7 g 3%
  • Vet 7,7 g 10%
  • Verzadigd vet 2,5 g 12%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 510 mg 22%
  • Cholesterol 72 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0,43 µg 18%
  • Choline 57,1 mg 10%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 0,99 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Koper 0,09 mg 9%
  • Seleen 23,1 µg 42%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17217 g7,7 g7,7 g
1 portie224 g38538 g17 g17 g
2 porties448 g77176 g35 g34 g
½ portie112 g19319 g8,7 g8,6 g
3 porties672 g1156114 g52 g52 g
4 porties896 g1541151 g69 g69 g
50 g50 g868,4 g3,9 g3,8 g
150 g150 g25825 g12 g12 g
200 g200 g34434 g16 g15 g
250 g250 g43042 g19 g19 g

Vragen over Adobo, with noodles

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Adobo, with noodles?

100 g Adobo, with noodles bevat 172 kcal, met 17 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (224 g) Adobo, with noodles?

1 portie (224 g) Adobo, with noodles bevat 385 kcal, met 38 g eiwit, 17 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (448 g) Adobo, with noodles?

2 porties (448 g) Adobo, with noodles bevat 771 kcal, met 76 g eiwit, 35 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (112 g) Adobo, with noodles?

½ portie (112 g) Adobo, with noodles bevat 193 kcal, met 19 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (672 g) Adobo, with noodles?

3 porties (672 g) Adobo, with noodles bevat 1156 kcal, met 114 g eiwit, 52 g koolhydraten en 52 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (896 g) Adobo, with noodles?

4 porties (896 g) Adobo, with noodles bevat 1541 kcal, met 151 g eiwit, 69 g koolhydraten en 69 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Adobo, with noodles?

50 g Adobo, with noodles bevat 86 kcal, met 8,4 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Adobo, with noodles?

150 g Adobo, with noodles bevat 258 kcal, met 25 g eiwit, 12 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58137300 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels