Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ζυμαρικά αυγού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρά, ωμά
381
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες68 g
Λιπαρά4,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 381 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 68 g 25%
- Λιπαρά 4,7 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 34 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 17,2 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη K 0,5 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,91 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,29 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35 mg 3%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 58 mg 14%
- Φώσφορος 241 mg 19%
- Κάλιο 244 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 0,86 mg 37%
- Σελήνιο 32,5 µg 59%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 14 g | 68 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 21 g | 102 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 28 g | 136 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 35 g | 170 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το ζυμαρικά αυγού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ζυμαρικά αυγού;
Τα 100 g ζυμαρικά αυγού έχουν 381 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ζυμαρικά αυγού;
Τα 50 g ζυμαρικά αυγού έχουν 191 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ζυμαρικά αυγού;
Τα 150 g ζυμαρικά αυγού έχουν 572 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g ζυμαρικά αυγού;
Τα 200 g ζυμαρικά αυγού έχουν 762 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g ζυμαρικά αυγού;
Τα 250 g ζυμαρικά αυγού έχουν 953 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 170 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9821 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
