Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζυμαρικά με αυγό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα

130
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες25 g
Λιπαρά0,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 130 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
  • Υδατάνθρακες 25 g 9%
  • Λιπαρά 0,9 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 0,6 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1305,2 g25 g0,9 g
50 g50 g652,6 g12 g0,5 g
150 g150 g1957,8 g37 g1,4 g
200 g200 g26010 g49 g1,8 g
250 g250 g32513 g62 g2,3 g

Ερωτήσεις για το Ζυμαρικά με αυγό

Πόση ώρα βράζεις τα ζυμαρικά με αυγό;

Τα φρέσκα συνήθως χρειάζονται 2–4 λεπτά σε νερό που κοχλάζει, ενώ τα αποξηραμένα περίπου 7–10 λεπτά. Δοκίμασε ένα κομμάτι λίγο πριν από τον χρόνο που αναγράφεται στη συσκευασία, ώστε να τα σουρώσεις μόλις γίνουν al dente.

Πώς καταλαβαίνεις ότι τα φρέσκα ζυμαρικά με αυγό είναι ακόμη καλά;

Θέλεις να έχουν ομοιόμορφο χρώμα και ήπια μυρωδιά αυγού ή σιταριού, χωρίς ξινή οσμή, κολλώδη υφή ή σημάδια μούχλας. Αν τα αγοράζεις φρέσκα, κράτησέ τα κρύα μέχρι να τα μαγειρέψεις.

Πώς φυλάς τα μαγειρεμένα ζυμαρικά με αυγό;

Βάλ’ τα στο ψυγείο μέσα σε κλειστό δοχείο, αφού κρυώσουν, και κατανάλωσέ τα μέσα σε 3 ημέρες. Για να μην κολλήσουν, ανακάτεψέ τα με λίγο ελαιόλαδο ή φύλαξέ τα μαζί με τη σάλτσα τους.

Με τι σάλτσες ταιριάζουν τα ζυμαρικά με αυγό;

Η πλούσια, μαλακή υφή τους ταιριάζει με σάλτσες μανιταριών, κρέμας ή βουτύρου με φασκόμηλο, αλλά και με ραγού. Οι φαρδιές ταλιατέλες κρατούν καλά τις πυκνές σάλτσες, ενώ τα λεπτά ζυμαρικά ταιριάζουν σε πιο ελαφριές.

Μπορείς να αντικαταστήσεις τα ζυμαρικά με αυγό με ζυμαρικά χωρίς αυγά;

Ναι, συνήθως μπορείς να χρησιμοποιήσεις την ίδια ποσότητα ζυμαρικών χωρίς αυγά σε σούπες, σαλάτες και πιάτα με σάλτσα. Έχουν διαφορετική υφή και μπορεί να χρειαστούν άλλο χρόνο βρασμού, οπότε δοκίμασέ τα καθώς μαγειρεύονται.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στα ζυμαρικά με αυγό και στα ζυμαρικά ολικής άλεσης με αυγό;

Τα ολικής άλεσης έχουν περισσότερες φυτικές ίνες: 4,51 g ανά 100 g, έναντι 1,3 g στα ζυμαρικά με αυγό. Είναι συνήθως πιο σκούρα και έχουν πιο γεμάτη, ελαφρώς καρυδένια γεύση.

Περιέχουν τα ζυμαρικά με αυγό γλουτένη;

Τα συνηθισμένα ζυμαρικά με αυγό περιέχουν συνήθως σιτάρι, άρα και γλουτένη· το αυγό δεν την αντικαθιστά. Αν αποφεύγεις τη γλουτένη, χρειάζεσαι προϊόν που να αναγράφει ότι είναι χωρίς γλουτένη.

Μπορούν τα ζυμαρικά με αυγό να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση;

Ναι. Περιέχουν αυγό και συνήθως σιτάρι, δύο συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργία· έλεγξε τα συστατικά, ιδιαίτερα στα φρέσκα ή χειροποίητα ζυμαρικά.

Πηγή: BLS (Germany) E432032 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες